Ewa Jarczewska-Gerc

psychologia motywacji, efektywność, zarządzanie stresem i czasem

SpeakerExpertTrainer

Biografia

Psycholożka motywacji i zmiany zachowania, specjalistka w zakresie psychologii zdrowia i efektywności działania. Wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, autorka publikacji i ekspertka medialna zajmująca się tematyką motywacji, odporności psychicznej i dobrostanu.

Obszary ekspertyzy:

Mechanizmy podejmowania decyzji i zmiany nawyków
Dobrostan i zdrowie psychiczne
Zarządzanie energią, stresem i celami
Psychologia zdrowia

Tematy wystąpień:

Dlaczego tracimy motywację: O psychologicznych mechanizmach działania, odkładania i wytrwałości.
Odporność psychiczna w świecie zmian: Wystąpienie o budowaniu dobrostanu i radzeniu sobie ze stresem.
Jak skutecznie zmieniać nawyki: Praktyczne spojrzenie na proces zmiany zachowania i utrzymywania motywacji.